从基隆信义到布达拉宫：朝圣之旅全攻略
第一部分：行前核心准备
证件办理：大陆居民往来台湾通行证及有效签注。入藏函需通过西藏当地旅行社办理，通常包含在旅行团行程中。建议至少提前45天开始准备。
最佳旅行时间：每年5月至10月，气候温和，氧气含量相对较高。
健康准备：出发前一周可服用红景天，并准备高原安、氧气瓶等物品。建议进行基础体能储备。
第二部分：行程规划（7天6夜经典路线）
第一阶段：抵达拉萨（Day 1-2）
交通路线：基隆信义→台北松山机场（火车/巴士）→飞往成都/重庆/西安（转机）→飞往拉萨贡嘎机场。机场至拉萨市区车程约1小时。
高原适应：抵达首日务必静休，避免洗澡、疾走及过量饮食。住宿建议选择拉萨市区供氧酒店。
第二阶段：拉萨核心游览（Day 3-5）
布达拉宫：门票需提前1日预约，游览时间约3小时。请遵循所有参观规定，殿内禁止摄影。
大昭寺与八廓街：感受转经文化，可体验藏装拍摄。注意顺时针方向行走。
罗布林卡：历代达赖喇嘛夏宫，适合午后漫步。
第三阶段：返程安排（Day 6-7）
从拉萨贡嘎机场飞往中转城市，次日返回台北松山机场，乘交通返回基隆信义。
第三部分：实用贴士
- 衣物准备：昼夜温差大，需备抓绒衣、冲锋衣及防晒装备。
- 消费提示：拉萨市区可使用移动支付，但需准备部分现金。
- 应急措施：记录西藏旅游局电话0891-6834193及住宿地址。
第四部分：特别提醒
台湾同胞入藏必须团进团出，务必选择正规旅行社安排行程。保持缓慢行动节奏，享受这片雪域圣地的精神洗礼。